マイ枕

眠ければどこでもどんな姿勢でも寝れるホタ子です。

でも、最近は、こんなんじゃいけないって思ってます。

人生の三分の一は「睡眠」ですもんね。

その睡眠の一部があーんな体勢　＿ﾉフ○　や、

こーんな体勢　o(_ _)o　じゃダメダー。。。

そして、その睡眠にとっても重要なのが枕ですよねー。

最近はたくさん種類があって、どれがいいのかいつも迷っちゃって。。。

今使っているのは低反発の枕なんですが、

最近なんだかしっくりきてないような気がするんですよね。。。

そろそろ枕探しの旅に出たい。。。

そんな私のように、

自分にぴったりのマイ枕をお探しの方に朗報ですよ

インテリア好きの人々の間で人気の、

スウェーデン発のホームファニッシングストア、イケアで、

新キャンペーン

眠ろう、NIPPON！！よりよい明日のために

がスタートするらしいです！（2009年1月23日から3月5日まで）

キャンペーン期間中は、自分に合った眠りを体験できる

睡眠診断カー、「Choine Car(ちょい寝カー)」が、

関東及び関西の主要エリアをまわり、

眠りのエキスパート「Nemmelier(ネムリエ)」が

ひとりひとりに合った眠りのアイテムを紹介してくれるそうなんです

これ、いいですよね

枕を選ぶときって、自分ひとりじゃなかなか選べなくて、

あれこれ試すうち、わからなくなってしまうので、

ネムリエさんのようなエキスパートがいたら、

一番いい枕が見つかりそうですね。

いいなぁ家まで来てほしい(笑)

自分に合った眠りで、充実した毎日を送りたいですね！

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はっはっ歯

我が家には90歳になるおばあちゃんがいます。

このおばあちゃん、なんと、入れ歯じゃないんです。

さすがに、もううまく噛めないんですが、

この年まで自分の歯でごはんを食べれるってすごいですよね。

60才を超えるころには約50％の人が入れ歯のお世話になっているそうなので、

おばあちゃん、すごい

最近はインプラントという言葉をよく耳にします。

やさしいインプラント治療ガイドでは

インプラント治療について詳しく知ることができますよ。

インプラント（implant）とは英語で「しっかり植え込む」という意味で、

歯の治療においてはあごの骨に埋め込む「人工歯根」のことをいいます。

インプラントは歯根部分から再生するので力強く噛むことができ、

歯根に直接噛み心地を伝えることができるので、

最大のメリットは天然歯に近い噛み心地だそうです。

「入れ歯にすると、食べ物がおいしく感じられなくなる。

　自分の歯で食べるのが一番おいしい」

っていうのをよく聞きますよね。

インプラント治療なら、入れ歯では辛かったおせんべいも

バリッバリ食べられるんですね。

でも、やっぱり自分の歯は大事です

おばあちゃんのようにいつまでも

自分の歯でごはんをおいしく食べたいですね～

ガイドでは歯の基礎知識や正しいハミガキについても紹介されているので、

さっそくチェックです！

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香りでリラックス

昔はよく、部屋でお香を焚いて香りを楽しんでいました。

最近は、仏壇のお線香のにおいがとってもリラックスできるホタ子です。

いい香りって気持ちが穏やかになりますよね。

アロマテラピーはリラックス効果だけでなく、

最近では美容面での効果も注目されています。

アロマテラピーに用いる香りはすべて

自然の植物から抽出した天然のものばかりだそうですよ。

体におだやかに働きかけて、

本来持っている自然治癒力を引き出してくれる優しい療法で、

体に負担をかけることもないので、小さな子供でもお年寄りでも

気軽に毎日おこなうことができるということです。

アロマテラピーの情報サイト『アロマテラピー・ガイド』では、

香の歴史やアロマテラピーの方法、効果や特徴などを解説しています。

ダイエットにもいいらしいので、ぽよよんな私にはピッタリ

さっそく実践してみたいです。

香を生活にうまく取り入れて、健康で美しく、穏やかに暮らしたいですね。

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オフィス

ホタ子が前に勤めていた会社は、建物がものすごく古くて、

夏は暑く、冬は寒く、台風が来ると吹き飛ばされそうな会社でした。

なので、テレビなどで都会のオフィスを見るたび

「あんなオフィスならいいなぁ、、、仕事もはかどりそう。。。」

なんて思ったものです。

いい仕事をするなら、仕事環境って大切だと思いませんか？

全国主要都市に５つの支店をおく『三幸エステート株式会社』は、

賃貸事務所の仲介やオフィス用売買物件などの不動産を扱う他、

市場分析や調査を行って、あらゆる角度から

オフィス運営に関する情報を提供する、オフィス関連事業のプロです。

三幸エステート株式会社のサイトで紹介されているオフィスの移転事例をみると、

環境を変えることは仕事の流れの大きな転機となりうることがわかります。

立地条件で会社のイメージアップにつながったり、従業員のモチベーションがあがり

働く意欲がでるんですね。

オフィスへの投資は多くの効果をもたらすんですね～。

今日は三幸エステート株式会社のサイトで勉強になりました。

オフィスの移転を考えてる方はぜひチェックしてみてください！

三幸エステート株式会社

★貸事務所　名古屋

★貸事務所　福岡

★貸事務所　札幌

★貸事務所　仙台

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癒しの姫君

あらら。。。写真が横になってしまった。。。ま、いっか。

実家へ帰ると、このふてぶてしいお姫様がいます。

かなりオテンバです。

カーテンは幽霊屋敷のようにボロボロ。。。

爪とぎは絨毯と廊下の壁紙がお気に入り。

実家に帰るたびに家がぼろぼろになっていってます。

お客さんがくるとバッグをあさりにいっちゃうほどなれなれしいくせに、

家族に抱っこされるのは苦手。

爪を切るときは大人二人がかりです。

でも、前は犬と暮らしていて断然犬派だったのですが、

こんな姿みると、猫もかわいいもんですね。

なにより、猫の「トイレがきちんとできるところ」に感動しましたね。

どんなに小さくても、ちゃんとトイレに行って、穴掘って、

そこにちーーーっとして、ちゃんと砂かけて。。。

すごいですね。

でも、まだちっちゃい頃に、穴を掘ってウ○チしたあと、

砂をかけようとしたらバランスをくずして、大の字で背中から倒れて

背中にべっとりウ○チが付いてしまったというハプニングもありましたが。。。

家に来たときは、手乗り猫ってかんじでとっても小さかったのですが、

最近はすっかり迫力ある体系に。。。

お姫様から女王様に徐々に変貌しております。。。

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ただいまアミアミ中

冬は寒くて外に出たくなーいっ状態のホタ子です。

でも、冬のおしゃれはニット帽がかぶれるので、好きです。

帽子大好き。

寝グセも隠せるし(笑)

なんといっても、制作するのが楽しいです。

今もアミアミしています。

今年は家族に編んであげた分を含めれば

すでに６個編みました。

今、実家より追加注文がきて、7個目と8個目を同時進行中。。。

かなり編み物中毒です。

編みたいものがいっぱいありすぎて、

千手観音のように、手がいっぱいあるといいなぁ。。。

なんて思ったりして

夏も帽子は大活躍ですが、

憧れるのはハンティングが似合う人。

ハンティング帽をかぶっているだけでオシャレにみえてうらやましいです～。

帽子・ファッション・ガイドでは、帽子の種類や基礎知識をはじめ、

お手入れの仕方など丁寧に紹介しているので、とても参考になりますよ。

私のヘビーローテーションの帽子は

夏はクロッシェ、冬はニット帽ですね。無難に。

ちなみに、青山テルマちゃんがかぶっていた

ファーの帽子は全く似合いませんでした。。。

あったかそうだったのに。。。残念。

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お部屋探しの

大学センター試験、終わりましたね。

私の親戚の子も、受けたようです。結果はどうだったかな。。。

私はというと、高校生の頃はセンター試験とは全く縁のない人だったので、

「センター試験ってなあに？」状態でした。。。今思えば恥ずかしい。。。

合格が発表されると、次に大変なのがアパート探し。

いい物件を探そうと思うと、ほんと大変なんですよね。

賃貸情報総合サイト『アパマンショップ』は、

なんと、日本全国７２万件以上もある賃貸情報から

物件を簡単に検索できるんですよ。

引っ越す地域や住みたい駅などが決まっていれば、

「ダイレクトサーチ」で簡単に検索できちゃうという便利なサイトなんです！

大量の物件から効率よくお部屋を探せますよ。

<a href="http://www.apamanshop.com/">賃貸不動産</a>や<a href="http://www.apamanshop.com/">賃貸住宅情報</a>ならやっぱり「アパマンショップ」できまりですね！！

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ヒエー。。。症

最近、バリッと寒くなってきました。

部屋でパソコンをいじっていると、

マウスを使うほうの手がものすごく冷えるのはナゼ？。

もともと冷え症で寒がりなんです。

寝る時も靴下履きます。（朝になると脱げてますけど）

ここ２，３日は特に寒いので、もう、服を着込んでどすこい状態です。

こんな寒い日は体の中から温めるのが一番。

温かい食べ物もそうですが、根菜類は体を温めてくれるらしいので、

なるべく毎日食べるようにしてます。

ちなみに今日は豚汁です～

よく薦められるのが生姜なのですが、生姜は苦手なんですよね～

あと、手首、足首、首回りなど、首と付くところを温めるといいって

いいますよね。レッグウォーマーは特にホタ子の必需品です。

さらに、腰にはツボが集中してるのでホッカイロを腰に貼ると

体がよく温まると聞いたこともあります。

冷え性対策って結構いろいろあるもんですよね。

一番いいのは体を動かすことっていうのはわかっているのですが、

ふ～ゆは　こったつで　まっるくなる～なタイプのホタ子でした。。。

そりゃ、痩せんわ。。。ﾔﾚﾔﾚ ┐(´(エ)｀)┌ｸﾏｯﾀﾈ

他にもいろいろ冷え性対策を知りたいかたは

こちらをクリック！

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チョコレート・チョコレート

お正月が過ぎると、お店はバレンタインモードですね。早いなぁ。。。

チョコレート好きの私には、バレンタインコーナーは危険地帯です。

買い物に行くときは極力避けて通るようにしています。

あの、ラブラブした雰囲気のディスプレイが私を呼んでいるのですが、

野菜売り場まっしぐらです。（笑）

それにしてもこの国には、

なんて「プレゼント」を贈る日が多いんでしょうね。

誕生日・クリスマス・バレンタインと最低三回はありますもんね。

さらに結婚記念日とかいうひともいるでしょう。

ホタ夫婦は、結婚してからすでに、

クリスマスプレゼントはカット（ケーキは食べるけど）、

去年の結婚記念日は夫婦そろって忘れて、スルー。。。

旦那ちゃんの誕生日はバレンタインデーに近いので、

バレンタインのこの時期が唯一プレゼントをあげる日なのです。

昨年は、親戚の結婚式も近かったので、

ワイシャツとネクタイを選んでチョコと一緒にプレゼントしました。

そして、私の誕生日は３月なので、

ホワイトデーと誕生日を一緒にしちゃうのですが。。。

お返しはお菓子だけ。。。

というのが、いまだにちょっと納得してないんですが。。。

まあね、

毎日養ってもらってるわけですから、文句はいえないんですが、

期待するじゃん、ふつう。＿|￣|○

ホタ子はまだ「無償の愛」の域には達しておりませんので、

今年も無駄な期待をしそうです。。。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

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冬の節電

冬は灯油代と電気代がゴーンとあがっちゃう季節ですよね。

雪国育ちなのに、寒さにめっぽう弱いホタ子です。

ついついポチっとストーブの設定温度をあげちゃいます。。。

でも、光熱費は義両親に任せちゃっているので、

月いくらかかっているのか、ちゃんと把握してないんですよね。。。

私がきてから光熱費があがってたりして。。。

そんなわけで、自分なりに冬の節電をしてます。

たとえば「部屋のカーテンは床につく長さにする」。

できれば横のところも隙間ができないように止めることによって、

窓から冷や冷やした空気が入ってくるのを防ぎます。

あと、服装も大事です。

足が冷えるととっても寒く感じるので、

厚手の靴下にレッグウォーマーを履きます。

レッグウォーマーはホントいいです。

服の着方としては、下着は体にある程度フィットするもの、

服はゆとりのあるトレーナーやフリースで、

服と服の間に空気の層をつくることで温かくなるそうですよ。

布団は、前も書きましたが、やっぱり湯たんぽですね。

お湯が入ってるだけなのに朝まであったかいですもんね。

なんとか工夫して、寒さもお財布も厳しい冬を乗り越えたいです。

みんなの節約術もチェック↓↓↓

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お正月過ぎには

お正月はついつい普段より食べ過ぎて、

体重計に乗ってみたら

ぎょえええぇぇぇぇぇぇーーーー

となってしまった方、結構いるんじゃないでしょうか。。。

私は今年はなんとか、キープできました。よかった

でも、お正月が過ぎたら、

低カロリーで体に良さそうなものが食べたくなりますよね。

我が家は、寒いということもあって、やっぱり鍋ものが多いですね。

さっそくこの間、湯豆腐にしました。

～某テレビ番組でやっていたおいしい湯豆腐の作り方～

１　土鍋で１．５リットルのお湯を沸かしてしっかり沸騰させる。

２　火を消す

３　そこに６等分に切った豆腐を入れる。

４　フタをして５分待つと出来上がり。

そしてさらに、いま気になっているのが「とろとろ湯豆腐」。

作り方は

１　お湯２リットルに対して重曹を小さじ２入れる。

２　お豆腐を好みの柔らかさになるまで煮る。

これに野菜もいれてしゃぶしゃぶして食べればグーですね！

鍋は野菜がたっぷり食べられるし、カロリーも抑えられるので、

ダイエッターには嬉しいメニューですよね。

この冬は、鍋食べて、雪かきして、

脂肪を燃焼したいなぁ。。。

みんなの低カロリーレシピも参考にしてみましょう

↓↓↓

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大人のマナー

マナーっていろいろありますが、

いまだに不安の多いテーブルマナー。。。

高級なお店に行ったりすると（めったに行く機会はありませんが）

どきどきしちゃいますよね。(；´Д`A ```

田舎者の私にとっては、

都会のおしゃれな結婚式やパーティーに招待されると、

フォークとナイフのお食事で、

どうやって食べるのか迷ってしまうこともしばしば。

しかも、不器用なので、フォークにのせるのが本当に苦手で、、、

そして、いがいと知らないのが和食のマナー。日本人なのに。。。

せめて和食くらいはマナーばっちりで優雅にお食事したいですよね。

恥をかかない程度の知識は頭にいれて、

急にセレブなお誘いがきても~(°°;)))ｵﾛｵﾛ(((；°°）~しないようにしたいですね。

テーブルマナー講座のサイトでは

洋食・和食・中華それぞれのテーブルマナーを

わかりやすく紹介していて、便利です。

「箸を制する者は日本料理を制す」をみると

いかに私の箸使いがなっていないかがわかっちゃいますね～反省。

美しい箸の使い方を今年の目標に加えようかな。。。

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お年玉は

子供のころはたくさんもらったお年玉。。。

いまはもちろんあげるほうの立場です。

毎年、親戚の子３人にあげるのですが、

今年は１８歳・１６歳・１４歳と、もう大きい子なので、

それぞれ五千円ずつあげてます。

１５０００円がぱたぱた～っと飛んで行きました。さらば。。。

。。。とはいっても、

私も子供のころはその子達の親にお年玉をいっぱいもらいましたけどね。

お年玉の思い出と言えば、

「小銭のつかみ取り」のお年玉がありました。

今思えば、子供の手で掴めるお金なんてたいした額じゃないので、

すっごく損をしているのですが、

とても楽しかった思い出です。

あげるほう側の思い出としては、

一番最初にお年玉をあげたのは兄弟で、（私は長女なの）

現金をあげるのがなぜかイヤで

CD（アルバム）を買って渡したのでした。。。

もう、自分はお年玉がもらえなくて、悔しかったんですよね。。。あはは

でも、もういい年なのに、

いまだにおばあちゃんはお年玉をくれます。ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

これはおばあちゃん孝行ってことで

みんなはいくらあげたり、もらったりしてるのかな～

チェックチェック↓↓↓

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新年

(◎´∀｀)ノあけましておめでとうございます

初詣のおみくじは「中吉」だったホタ子です。

今年の初売りセールは行きましたか？買いましたか？

私は今年の買い物はかなり抑えめだったのですが、

世の中不況といっても、

皆さんのお正月の買い物パワーは相変わらずすごかったです。。。

どこからこんなに人が集まるんだろうってくらい

人・人・人。。ですよね～

でも、お正月が終わればみんなきっと節約モードに入るんでしょうね。

春からは一人暮らしという人も多いと思います。

そんなとき便利なサイトが「節約ガイド 」です。

節約って、ほんのちょっとしたことの積み重ねなので、

一つや二つじゃあまり変化がわかりづらいですが、

この節約ガイド に紹介されている節約術を

一つでも多く実践できれば、かなり効果はありそうですよね。

ちょっとびっくりしたのが、

「落ちにくいスタイリング剤はシャンプー前にリンスで撃退」

という節約術。

シャンプー前の乾いた状態でリンスをつけてなじませると

固まった髪が簡単にほぐれるとは、知らなかったー

おでかけしてスタイリング剤を使ったときはやってみたいと思います。

節約術は知ってて損はないですよね。

一度チェックしてみてくださいね。

ちなみに私の節約術は

ガソリンは週末に入れに行く。

なぜなら、箱ティッシュが一箱もらえるから( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

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